Familia:Salud-al-día
miércoles, 17 de octubre de 2018
martes, 23 de octubre de 2018
¿Qué es el síndrome del cuidador?
Es aquel que padecen las personas que sufren el desgaste físico, psicológico y de su salud en general, provocado por el cuidado constante y continuo de su familiar dependiente, usualmente adultos mayores o con padecimientos crónicos degenerativos y discapacidades. Se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador único y principal de una persona dependiente. Causando un mal estado psicológico que a su vez desencadena otros de tipo físicos, uno de los principales riesgos del cuidador es caer en depresión o aislamiento social.
Con frecuencia estas personas pueden sentirse frustradas, con la sensación que esta situación los absorbe de tal manera que se ven obligados a dedicar menos tiempo a sus hijos, pareja o amigos, y dejar de hacer aquellas cosas que le gustaba y les proporcionaban bienestar. También, pueden sentir impotencia, enojo y que otros familiares se desentienden de la situación y de las necesidades de cuidado de la persona enferma. Además, se sienten culpables por creer que no están atendiendo suficientemente bien a su ser querido.
El cuido de un familiar es una experiencia duradera que exige reorganizar la vida en función de las necesidades del familiar. Supone un esfuerzo importante de hacer compatible las múltiples tareas de cuidados con otras actividades de la vida, por tanto, la estructuración del tiempo de la persona que cuida en su ámbito laboral, familiar y social, se van adaptando en función del familiar atendido.
¿Cómo se manifiesta el síndrome del cuidador?
Existen diferentes comportamientos que pueden indicar que se está manifestando este síndrome, entre los cuales se pueden mencionar:
- Cansancio persistente.
- Problemas de sueño.
- Disminución o abandono de sus pasatiempos
- Desinterés por vivir nuevas experiencias.
- Elevada irritabilidad.
- Dolores o molestias sin tener ningún problema de salud aparente.
- Aislamiento social.
- Consumo de ansiolíticos y/o antidepresivos.
- Niveles de estrés y/o ansiedad elevados.
- Cambios de humor
Si usted es una persona que considera estar sufriendo de este síndrome, a continuación le presentamos algunas recomendaciones para cuidar su salud:
- Tome conciencia que, para cuidar, hay que cuidarse.
- Reconozca sus propias emociones y sentimientos.
- Pida ayuda y relevo.
- Mejore la relación y comunicación con la familia.
- Recupere la propia identidad, más allá del rol de cuidador.
- Busque espacios de esparcimiento
- Aprenda a relajarse y manejar el estrés.
- Dedique un tiempo diario para sí mismo.
- Identifique las situaciones más estresantes y busque soluciones.
- Refuerce sentimientos positivos.
- Busque ayuda para manejar sentimientos negativos.
- Identifique síntomas de sobrecarga.
- Organice las actividades y solicite ayuda a otros familiares.
- Conozca bien la enfermedad y evolución del paciente.
- Comprenda sus síntomas y los cambios de conducta que generan en la persona afectada.
Visitas domiciliares ISSS
Durante las visitas domiciliares realizadas por el personal de enfermería de la red de unidad médica San Jacinto ISSS, se ha constatado que en los hogares son los familiares quienes desempeñan el rol de cuidador, lo que genera impacto negativo en la salud mental y física de la persona que realiza dicha función. El personal de enfermería brinda entrenamiento para cuidadores y de esta manera mejora las necesidades personales y asistenciales del paciente, e integrar a los demás familiares en su cuidado.
Así mismo, el personal de enfermería debe explicarle al cuidador la importancia de mantener su salud física y psicología y, de ser necesario, referirlo a otras disciplinas. El personal de enfermería debe observar el comportamiento del cuidador y detectar si existen crisis emocionales producidas por la sobrecarga psicofísica.
El cuidar a un familiar puede ser muy gratificante, pero a su vez muy estresante y agotador, pues el cuidador no sólo tiene que modificar su vida para asumir tareas especiales, sino que se ve enfrentado a situaciones que interfieren en su ámbito personal.
El cuidador es una persona clave para las personas dependientes, pues cumple tanto el rol de proveedor de cuidados y en la toma de decisiones importantes.
En las visitas domiciliares el personal de enfermería interviene de la siguiente manera:
- Minimiza el temor, la incertidumbre y la frustración del cuidador.
- Identifica situaciones de riesgo emocional o físico del cuidador.
- Identifica en forma precoz síntomas de sobrecarga.
- Otorga apoyo emocional al cuidador y al paciente.
- Orienta sobre los cuidados básicos: cambios de posición, cuidados higiénicos, curaciones, higiene de columna y alimentación.
- Elabora un plan de atención domiciliaria y dárselo a conocer al cuidador.
- Busca que sus familiares reconozcan el esfuerzo del cuidador.
- Orienta al cuidador que se tome tiempo para compartir con sus otros familiares y relaciones sociales.
- Ayuda a manejar sentimientos negativos.
- Le explica sobre el descanso e higiene del sueño.
- Preparara al cuidador sobre el manejo del duelo
Personal de enfermería ISSS brindando información y consejería a cuidador de familiar enfermo.
Personal de enfermería ISSS asistiendo a paciente en su hogar.
Referencias bibliográficas
- e la Cuesta C. El cuidado familiar: una revisión crítica. Investigación y Educación en Enfermería, vol. XXVII, núm. 1, marzo, 2009, pp. 96-102, Universidad de Antioquia. Colombia.
- De la Cuesta C. Cuidado familiar en condiciones crónicas: una aproximación a la literatura. Texto & Contexto Enfermagem 2004; 13(1):139.
- Rubiela Castro, Helena Solórzano y Evelyn Vega (2009) Necesidades de cuidado que tienen los cuidadores de personas en situación de discapacidad, por parte de la familia en la localidad de Fontibón: Pontifica Universidad Javeriana. Facultad de enfermería. Bogotá D.C.
- Sánchez, B. La experiencia de ser cuidadora de una persona en situación de enfermedad crónica. Investigación y educación en enfermería. Universidad de Antioquia. Medellín, Colombia. Volumen XIX, No. 2. Septiembre de 2001.
Síndrome del cuidador