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Cómo enfrentar el maltrato y detenerlo	Dra. Margarita Pineda. Geriatra	En los adultos mayores, el maltrato impacta de inmediato su salud física y emocional, empeorando cualquier condición que la persona ya padezca.
Falta de sueño y noches inquietas en el adulto mayor	Dra. Roxana Marisol Carrillo Solano, Médico Internista – Somnóloga, Coordinadora de la Clínica y laboratorio de Sueño	Los trastornos del sueño están subdiagnósticados y son motivo importante de preocupación en la población adulta mayor.
Entendiendo la demencia	Dr. José Carlos Hernández, Geriatra	A lo largo de la etapa de vida del adulto mayor, el organismo experimenta una serie de cambios metabólicos, entre ellos, los de peso, talla, niveles de agua en el cuerpo ...
Qué es la Osteoporosis y cómo prevenirla	Dr. Víctor Manuel Campos Madrid. Médico familiar	Los huesos cambian constantemente a lo largo de la vida. A partir de los 25 años, el ritmo de descomposición ósea es más rápido que el de formación de hueso.
Incontinencia urinaria en el adulto mayor	Dra. Sara Elizabeth Corado Ramos	La incontinencia urinaria no es normal ni es un cambio esperado con el pasar de los años. Es un síntoma secundario a enfermedades del sistema urinario que requiere una consulta médica para su tratamiento.
Consejos para prevenir las caídas en personas mayores	Dr. Víctor Manuel Campos Madrid. Médico familiar	En las personas mayores, una caída debe considerarse una señal de alerta que puede indicar una situación de fragilidad.
La hipertensión arterial en el adulto mayor	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	Toda persona que maneja cifras de presión arterial por encima de 140/90 debe ser diagnosticada como hipertensa, sin importar la edad que tenga.
Cómo mejorar mi salud bucal	Dra. Zuleima Bichara de Morales y Dra. Nelly Arias - Odontólogas	Los dientes son para toda la vida. Su cuido es de suma importancia ya que al faltarnos disminuye el gusto de lo comido, afecta la digestión de los alimentos, se altera la pronunciación de palabras y puede causar problemas de autoestima.
Estimula, entrena y potencia tu mente	Dra. Zuri Bazán. Geriatra	Con la edad se debilitan algunas capacidades como la rapidez de aprendizaje y de reacción, sin embargo estas como muchas otras, se pueden mantener en buena...
Nunca es tarde para dejar de fumar	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	Las personas adultas mayores tienen un riesgo muy alto de sufrir las consecuencias del tabaco.
Consejos para mantener la salud de las personas mayores durante la cuarentena	Lic. Tirso Ladislao Tamayo Corpeño. Educador en Salud – Gerontólogo.	Lo mejor que puedes hacer durante la estancia en su domicilio es establecer y mantener una rutina ya que generará una sensación de control sobre la situación.
Aprende a jugar damas	Fonbuena N.	Aprende a jugar damas y ejercita tus habilidades de atención y concentración, pensamiento crítico, lógica, flexibilidad de pensamiento, planificación y previsión de consecuencias.
Consejos y cuidados tras cirugía de prótesis de rodilla	Licda. Cecilia de Quintanilla. Enfermera - Maestra en Investigación	La prótesis de rodilla es un procedimiento quirúrgico donde se retira la parte dañada de la articulación y se reemplaza por una artificial con el objetivo de aliviar el dolor y ...
Centros de atención de día del adulto mayor	Unidad de Comunicaciones ISSS	En los Centros de Atención de Día (CAD) a los adultos mayores pensionados se les posibilita la convivencia y socialización a través de la formación de grupos; fomentándoles los...
Un plato saludable para el adulto mayor	Dr. Ignacio Paniagua Médico Internista	A lo largo de la etapa de vida del adulto mayor, el organismo experimenta una serie de cambios metabólicos, entre ellos, los de peso, talla, niveles de agua en el cuerpo y la capacidad de absorber nutrientes de los alimentos.
El proceso de envejecimiento	Dra. Margarita Henriquez Molina. Médico Geriatra-Internista	El envejecimiento es un proceso normal, el cual debemos conocer para lograr vivir esta etapa de manera activa y libre de discapacidad.
Neumonía en los mayores de 60 años	Lic. Tirso Tamayo. Educador en Salud-Gerentólogo	La neumonía es una infección en los pulmones que puede ser producida por virus, bacterias y hongos...
La sexualidad en el adulto mayor	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	La sexualidad en la persona adulta mayor no es solamente el coito. Incluye aproximarse, tocar, tener intimidad emocional, darse compañía, etc. Es una parte importante y siempre...
Diabetes en el adulto mayor	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	En las personas que padecen diabetes, el páncreas no produce suficiente insulina provocando que el contenido de azúcar o glucosa en la sangre aumente...
La enfermedad de Parkinson	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	Es una enfermedad que afecta el sistema nervioso central cuya principal característica es la muerte progresiva de neuronas que afecta primariamente estructuras...
Activa tu mente a través del juego	Fonbuena N.	Los pasatiempos y ejercicios cognitivos son una excelente forma de mantener y potenciar la actividad mental. Los juegos de mesa, además, facilitan y potencian la participación social.
Aprende a jugar ajedrez	Fonbuena N.	La estimulación cerebral con una actividad intelectual continua, podría crear nuevas conexiones entre las neuronas y disminuir la muerte neuronal...
¿Qué puedo hacer si tengo estreñimiento?	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	Los adultos mayores tienen altas posibilidades de padecer estreñimiento, aunque en la mayoría de los casos no es algo serio...
Cuidado de la piel en las personas mayores	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	La piel de los adultos mayores sufre muchos cambios conforme pasan los años, pierde grasa, adelgaza y ya no se ve tan rellenita como antes...
Como jugar no te enojes (parchís)	Fonbuena N.	Aprende este juego y ejercita las siguientes habilidades; motricidad fina, atención visual, cálculo, resolución, básica de problemas.
Como jugar sopa de letras	Fonbuena N.	Ejercita tus habilidades de lenguaje, atención y concentración, visopercepción, memoria semántica, paciencia, aprende a jugar sopa de letras, juega en línea o puedes descargarlos para imprimir.
Como llenar un crucigrama	Fonbuena N.	Entrena tu mente, aprende a llenar crucigramas, juega en linea o puedes descargarlos para imprimir.
Beneficios de caminar en la tercera edad	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	En la actualidad, diversos estudios han demostrado que la inactividad es causa de enfermedad y que existe una relación entre actividad física y mortalidad. Las personas con bueno hábitos...
Beneficios de jugar sudoku	Fonbuena N.	Ejercita tus habilidades de percepción, memoria, lógica, análisis deductivo, estrategia de planificación, memoria de trabajo, coordinación y paciencia, con este entretenido juego.
El consumo de alcohol en las personas adultas mayores	Lic. Tirso Tamayo. Educador en salud – Gerontólogo	El abuso en el consumo de bebidas alcohólicas no se aprecia como relevante para el cuidado de los adultos mayores, a pesar de ser una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.